Plan Adulto Mayor Activo A.M.A.
Es un plan que promueve la salud y cuidado integral independientemente de tu estado de salud y edad manteniéndote activo y preservando la capacidad funcional, autonomía, bienestar físico, mental y espiritual, en pro de su longevidad y calidad de vida.
Comprende:
- Fase indagatoria.
- Plan de acción.
- Evaluación de resultados y recomendaciones.
- Actividades recreativas
- Actividades físicas y de conexión espiritual:
- Ejercicios de respiración.
- Meditación.
- Yoga.
- Talleres
- Crecimiento personal.
- Expresión de arte.
- Formación.
